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Oi Divas estamos hoje, trazendo uma super novidade!!!

Estamos de site novo!!! Para verem os novos e os antigos posts é só acessarem aqui

www.coqueteldedivas.com.br 
(clique aqui)

Não deixem de conferir, esta lindo!!!!

Esperemos vocês lá. Beijos ;)

Workshop mamães que se cuidam!!! Não percam.

Por Vanessa Chinaglia
Colaboradora Camila Zanetti

Olá minhas Divas, hoje a dica é para vocês mamães, que sabem como é difícil conciliar filhos, casa, marido e ainda estar sempre lindas e arrumadas, não é mesmo? Mas temos uma ótima notícia para vocês, acontecerá em Campo Grande um workshop super bacana, que o pessoal da Aldeia Materna em pareceria com Montessorriso, trará  a consultora de moda Wity Prado para tirar dúvidas e aprender através de dicas, sugestões e relatos de como cuidar de si, da maternidade, de sua feminilidade.

Risoto rápido!

Por Luana Bortolon

Oi Divas! Só para variar um pouco, domingo fiz uma receita deliciosa de risoto, mas desta vez, o preparo foi feito de uma forma diferente e o que é melhor, rápida, diga-se de passagem bem rápida... coisas que só a boa e velha panela de pressão faz por você! 

Essa dica preciosa da panela de pressão, aprendi com a Chef Marjorie, alias ela cozinha muito bem, adoro! Quando você fizer sua festa, chame a Marjo para preparar o buffet, você não vai se arrepender.

Você sabe o que é o e-Commerce? Aposto que você já usou!

Por Luana Bortolon

Olá Divas, quem nunca comprou nada pela internet? Confesso que antigamente não comprava nada, mas de uns tempos para cá, acho que compro mais pela internet do que pessoalmente em uma loja física, gostei tanto da brincadeira e da comodidade que resolvi fazer esse post, rs
Comércio eletrônico ou e-Commerce é um conceito aplicável a qualquer tipo de negócio ou transação comercial que implique a transferência de informação através da Internet. Abrange uma gama de diferentes tipos de negócios, desde sites de retalho destinado a consumidores, a sites de leilões, passando por comércio de bens e serviços entre organizações.
E-commerce é atualmente um dos mais importantes fenômenos da Internet em crescimento.
O e-commerce permite que os consumidores transacionem bens e serviços eletronicamente sem barreiras de tempo ou distância. O comércio eletrônico expandiu-se rapidamente nos últimos anos e prevê-se que continue expandir-se com a mesma taxa de crescimento ou mesmo que haja uma aceleração do crescimento.

 

Fagottini 4 queijos ao molho Funghi secchi

Por Luana Bortolon

Oi Divas, hoje temos uma receita deliciosa no blog! Aproveitei o feriado para fazer um almoço especial...

O ingrediente escolhido foi o funghi secchi. Este cogumelo é encontrado com maior frequência nas temporadas chuvosas. Apesar de ser um vegetal muito utilizado no inverno, o funghi é encontrado durante todas as épocas do ano por ser seco. Além disso, tem um bom prazo de vida útil, ao contrário do in natura, que estraga em três dias e pode ser muito perigoso para a saúde, no caso de uma intoxicação alimentar.

O funghi secchi, ou seco, é um cogumelo da espécie Porcini, desidratado. É amplamente utilizado pelos chefs de cozinha na preparação de molhos para massas e de pratos à base de carne vermelha, mas também pode ser usado com aves, em risotos e saladas, já que esta iguaria tem um gosto peculiar. 

A receita de hoje é rápida e muito fácil de fazer, então mãos a obra!

 

Especial dia dos Namorados!!! Para maiores de 18 anos...

Por Vanessa Chinaglia

Bom Dia Divas!!! Hoje o papo aqui, é picante...

Dia dos namorados

Por Luana Bortolon

Olá Divas! O dia dos namorados está chegando, você já comprou o presente? Difícil escolher entre tantas opções, quando vamos ao shopping e olhamos as vitrines, podemos perceber o quanto o verde e amarelo tomaram conta das lojas e se misturam aos corações escrito "I love you".

Na tv esta rolando uma campanha para os casais comemorarem o dia dos namorados no dia 11 de junho, devido ao jogo de Brasil no dia 12, confesso achei bem criativo, e pode ter certeza que alguns (se não muitos), vão aderir, rsrs

Mas não importa o dia, se você vai comemorar dia 11 ou dia 12, nem mesmo o tamanho ou o valor do seu presente, o que importa mesmo, é a demonstração de amor e carinho!

Dicas de Viagem - João Pessoa

Por Vanessa Chinaglia


Olá divas, que saudades de escrever para vocês, andamos meio sumidas né? Mas agora estamos voltando...
Esse mês tiramos uns dias de folga e fomos viajar pelo nosso Nordeste, lindo de morrer. Hoje vou postar umas dicas de uma cidade que me surpreendeu João Pessoa, Capital da Paraíba.
Passamos três lindos e deliciosos dias lá, o pessoal muito receptivo (como todo nordeste), paisagens lindas, mata Atlântica de um lado e mar na frente com água morna e limpa, lá é onde fica o ponto mais oriental das Americas, que fica no farol do cabo Branco,  enfim João Pessoa ficou com gostinho de quero mais... Ai vai nosso roteiro e algumas fotos para vocês!!

Dia dos namorados em verde e amarelo, por que não?

Por Lidiane Massuda


Bom dia amigas Divas... Estou na correria buscando muitas ideias criativas para sugerir à vocês. E uma delas é para o dia dos namorados que já está ai.
Já ligaram que esse dia vai cair justamente no dia do primeiro jogo da seleção brasileira? Pois é, pensando nisso e para ajudar muitas amigas que têm reclamado que não vai dar para fazer uma coisinha legal no dia dos namorados devido ao jogo, juntei o útil ao agradável e separei ideias em verde e amarelo para comemorar o dia dos amantes em ritmo de Copa, porque não???
Junte os amigos, assistam ao jogo e façam uma comemoração coletiva, ou se não forem tão animados assim, reserve a comemoração a dois para pós jogo, o que não pode é passar em branco!

Bebida de Diva na Copa do Mundo

Por Lidiane Massuda


Helloooo Divas...
Hoje vim perguntar para vocês: já escolheram qual bebida irá acompanhar os quitutes dos jogos da Copa do Mundo??? Se a resposta for não, que tal experimentar essas bebidas que são a cara da Copa??? Sei que muitos vão dizer: Ahhhh!! Copa combina com cerveja, chopp... mas discordo, afinal, Diva que é Diva não pode abrir mão de um bom champagne, espumante ou coisa assim, não é mesmo???
kkkkkkkkkkk veja essas opções #ficaadica

Festa Toy Story

Por Lidiane Massuda


Bom dia amigas e mamães Divas...
Hoje o assunto é festinha infantil. E o tema trazido é nada mais, nada menos que o encantador Woody e sua turma. Fala sério, né gente??? Quem não se encanta com esse filme da Disney lançado em 95 e que tem como personagens principais o xerife Woody, a vaqueira Jessie, e o fantástico astronauta Buzz Lightyear??? Eu particularmente assisto todo dia... kkkkkkkk, principalmente por insistência do meu pequenino Lucca. Ele aaaaammmaaaaa esse cowboy!!!
E diante disso, o tema escolhido para a festinha de seus 2 aninhos não poderia ser outro.
Corri contra o tempo, pois decidi fazer em cima da hora. Mas com muitas ideias na caraminhola coloquei a mão na massa para transformar o dia do meu pimpolho em um dia mágico, com todos os personagens dessa estória de brinquedos que ele tanto ama.
Vejam as fotos e aproveite ideias para quem sabe a próxima festinha do seu filhote...

Produtos inspirados na Copa 2014

Por Lidiane Massuda



Olá Divas...
Já repararam como a cidade anda totalmente verde e amarela???
Com a Copa do Mundo no Brasil,  muitas empresas apostaram suas fichas no lançamento de produtos com essa temática. São diversos itens que receberam as cores verde e amarelo, azul e branco. Diversos não... muuuuiiitoosss!!! Pensando nisso, separei um pouquinho do que foi lançado especialmente para a nossa Copa, ou pelo menos, receberam as nossas cores... olha que foram muitas opções que descobri. Vejam:

Dica Criativa

Por Lidiane Massuda

Venga! Uma ótima opção em Sampa e Rio

Por Luana Bortolon

Olá Divas... hoje vou compartilhar com vocês um lugar muito legal que fui em Sampa, a casa nasceu no Rio de Janeiro e migrou para São Paulo em 2011. Indicado pela revista veja e por uma amiga, fui conhecer o Venga  (Bar e restaurante Espanhol), um lugar bem descontraído, apresenta um salão caprichado com mesas altas e baixas, e um balcão rodeado por banquetas que separa a cozinha dos clientes e serve a famosa Tapas. Sucesso ali é a croqueta de jamón, bruschetta de vieira, ficam entre os mais pedidos. Para beber a sangria tinta está entre as mais pedidas, entre as várias opções, o cardápio oferece vinhos espanhóis, coquetéis e cervejas (entre elas a de trigo Weiss Damm).

A origem das tapas é incerta ainda que segundo a lenda, a primeira tapa foi criada na região da Andaluzia, onde servir uma taça de vinho com um pequeno prato por cima contendo uma fatia de pão com presunto cru ou uma reduzida porção de comida se tornou um hábito. Essa "tapa", no sentido literal de "tapar" tinha a função de impedir que as moscas e o pó entrassem na taça de vinho.

Boa parte dos atrativos das tapas se deve ao fato de serem uma das formas mais sociais de se comer, sobretudo quando constituem uma refeição completa e se compartilham vários pratos entre os amigos e a família. Além disso, a possibilidade de se comer tantos pratos frios ou quentes ao mesmo tempo tornam as tapas uma das experiências gastronômicas mais ecléticas. 

Outlet Premium São Paulo

Por Luana Bortolon

Olá Divas, ando meio sumida né?! Semana passada viajei para São Paulo para o PLP -Pilates Leader Programme, e aproveitei para conhecer o outlet premium que fica na rodovia dos Bandeirantes, km 72 - SP, pertinho do Hopi Hari, demoramos aproximadamente 1 hora de carro, mas tem um onibus que sai da Av São João, 677 - centro de São Paulo, aos sábados as 10h sem escala e retorna a Sampa as 16h, por 50 dilmas você vai e volta, mas é necessário fazer reserva pelo tel: 08007711131.

Fomos numa sexta-feira, achei super tranquilo, não estava cheio e assim podemos olhar tudo com calma e aproveitar os descontos para fazer compras, mas não se iluda, os preços não são os mesmos praticados nos EUA, se você quer renovar o guarda roupa vai ter que viajar para os EUA, rsrs não sou a pessoa que mais viaja, mas preços como lá, nunca vi por aqui... mas se você não vai viajar para o exterior, vale a visita ao outlet premium São Paulo.

Whey protein também é amigo da saúde

Por Luana Bortolon

 

 

Olá Divas... Já falamos sobre whey protein aqui no blog, mas achei super interessante esses benefícios e resolvi compartilhar com vocês.

A proteína do soro do leite – nome em português do suplemento – é companheira pós-treino de boa parte das praticantes de musculação. Pudera, suas proteínas são rapidamente absorvidas pelo organismo, o que é de grande ajuda para quem deseja ganhar massa muscular. Porém, a ciência vem descobrindo que o whey protein é muito mais versátil do que aparenta, auxiliando até nos cuidados com a saúde. Segundo Mohamad Barakat, nutrólogo (SP), a dose indicada fica entre 1 ou 2 medidas – scoop, batido com água a absorção é mais rápida. 
 

Chocolate pode ser aliado da malhação

Por Luana Bortolon 

Olá Divas, o assunto de hoje é muito interessante e claro, gostoso! Rsrs... que atire a primeira pedra quem falar que não gosta de chocolate. 
A pedidos de uma aluna que recentemente comentou durante a aula de Pilates sobre o chocolate e a sua relação com a malhação, Evelyn esse post é especialmente para você e todas as divas chocolatras.

Ao contrário do que muita gente pensa, o chocolate pode ser um excelente aliado para quem gosta de manter a forma e deseja maximizar os resultados da malhação. E mais, chocolate pode sim diminuir consideravelmente a dor muscular de quem pratica musculação.

 

 

Feliz dia das Mães!

A origem do dia das Mães

Por Luana Bortolon

 

Olá Divas, você sabe sobre a origem do dia das mães?
A mais antiga comemoração dos dias das mães é mitológica. Na Grécia antiga, a entrada da primavera era festejada em honra de Rhea, a Mãe dos Deuses.
O próximo registro está no início do século XVII, quando a Inglaterra começou a dedicar o quarto domingo da Quaresma às mães das operárias inglesas. Nesse dia, as trabalhadoras tinham folga para ficar em casa com as mães. Era chamado de "Mothering Day", fato que deu origem ao "mothering cake", um bolo para as mães que tornaria o dia ainda mais festivo.

Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das mães foi dada em 1872 pela escritora Júlia Ward Howe, autora de "O Hino de Batalha da República".
Mas foi outra americana, Ana Jarvis, no Estado da Virgínia Ocidental, que iniciou a campanha para instituir o Dia das Mães. Em 1905 Ana, filha de pastores, perdeu sua mãe e entrou em grande depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a ideia de perpetuar a memória de sua mãe com uma festa. Ana quis que a festa fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas, com um dia em que todas as crianças se lembrassem e homenageassem suas mães. A ideia era fortalecer os laços familiares e o respeito pelos pais.

Perda de peso x Emagrecimento

Por Luana Bortolon

Você sabia que é possível perder peso e engordar?

Sim, é possível, assim como aumentar o peso e emagrecer.

Manter o peso e emagrecer. E não só perder peso e emagrecer.

Isso porque perda de peso não é sinônimo de emagrecimento.

Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos. De acordo com o fisiologista e personal trainer, Givanildo Holanda Matias, a perda de peso está diretamente relacionada com a diminuição da massa corporal, no qual podemos ver os números da balança cada vez mais baixos. Já o emagrecimento está relacionado apenas à redução de qualquer quantidade de gordura corporal.

Ainda não se convenceu que dá para emagrecer sem perder peso? Segundo o especialista, a principal confusão é ter uma visão equivocada, pois uma pessoa pode perder peso sem necessariamente emagrecer.

  

Exibindo sua coleção

Por Lidiane Massuda




Olá Divas!!! Quem nunca quis ter uma coleção de alguma coisa que atire a primeira pedra.
A ideia de colecionar algo, engloba muito mais adeptos do que possamos imaginar. Eu acho bacana a ideia, desde que seja exibida de forma adequada e com peças que valham a pena serem mostradas e colecionadas. Não vai sair por ai colecionando borboletas, por exemplo... afinal, elas são muito mais belas voando do que exposta em um quadro com vidro. Enfim, mesmo assim, no mundo existem muitos colecionadores excêntricos que colecionam coisas bizarras e esquisitas, mas isso não é o que nos interessa neste post, pois o que você coleciona ou vai colecionar não vai ser levado em conta, mas sim, a forma como isso será mostrado. Afinal, para sua coleção ter uma aparência agradável aos olhos e deixá-la mais valorizada, você precisa mostra-la de forma que fique charmosa e original e principalmente dentro do contexto do seu espaço. Pensando nisso, hoje vim mostrar ideias bacanas para você expor a sua coleção e assumí-las como parte da decoração e projetar soluções interessantes para essa organização. Vejam essas ideias...

Aeróbico em jejum: troca sem sentido!

Por Luana Bortolon

Olá Divas, achei esse assunto muito interessante, quando soube que há malhadores que defendem fazer exercício de estômago vazio como estratégia para turbinar a queima de gordura. Mas é importante saber que essa tese não tem comprovação científica e os especialistas alertam: não é todo mundo que pode apostar nessa ideia. Entre os profissionais, há os que são radicalmente contra e os que liberam a prática, cada um com seus argumentos. Em uma coisa todo mundo concorda: é preciso ficar atenta aos sinais do seu corpo para ver como ele reage depois de uma sessão de aeróbico em jejum (batizado de AEJ nas redes sociais).

Combinações poderosas

Por Luana Bortolon

Olá Divas! Conhecem o ditado "a união faz a força"? Ele cabe muito bem para a combinação de alguns alimentos, trazendo muito mais benefícios do que quando consumidos separadamente, em um fenômeno chamado sinergia alimentar. Veja as dicas de Flávia Teixeira Pinho, nutróloga do Espaço Stella Torrão (RJ).

• Leite desnatado + granola - alívio da TPM

O cereal é rico em magnésio e vitaminas B6 e E, nutrientes que tem o poder de reduzir a ansiedade, regulam o transito intestinal e diminuem a sensibilidade mamária, o leite potencializa esse efeito.

Acelerando o Metabolismo - uma ajudinha para emagrecer

Por Vanessa Chinaglia
Colaboradora Andrea Filipovith 

Garotas divas, hoje vou trazer um texto para vocês que a personal Andrea Filipovith escreveu, achei super interessante e pedi a ela se poderia postar aqui para vocês, e aí vai as dicas para aumentarmos nosso metabolismo, o que nos ajuda a perdermos uns quilos...

Ossos fortes e saudáveis

Por Luana Bortolon

Oi Divas...você alguma vez já pensou em como cuidar dos ossos? Proteger os ossos é mais fácil do que se pensa. Consumir os alimentos certos, praticar atividade física e exposição solar são cuidados que afetam a massa óssea.

Sabemos que os ossos desempenham papéis importantes: estruturar o corpo, proteger os órgãos, apoiar os músculos e armazenar cálcio. A perda da massa óssea é influenciada pela baixa exposição solar e pela deficiência de nutrientes fundamentais para a estrutura do osso. Hábitos como a alta ingestão de proteínas, sódio, açúcar, alimentos refinados, cafeina, álcool, além do sedentarismo e do tabagismo, são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças ósseas.

Espaço Geiziane Paes

Por Vanessa Chinaglia


Divas, e ai tudo bem com vocês?? Se tem uma coisa que adoro é fazer editoriais de moda, claro além de ser da minha área, que mulher não gosta de ver roupas bonitas??
Fomos em mais uma loja de nossa cidade e trouxemos um pouquinho de moda para vocês..
Confiram os looks abaixo, todas as composições são roupas do espaço Geiziane Paes, uma loja com roupas e acessórios lindos e o preço super bacana, não deixem de dar uma passada lá....

Fazendo letras decorativas

Por Lidiane Massuda




Helloooooo amigas divinas...
Não sei se vocês tem reparado como letras em 3D avulsas ou formando nomes estão
super "In"??? É na decoração de quartos infantis, escritórios, salas e até as festinhas dos pequenos e casamentos estão recebendo esse tipo de ornamento.
Hoje vim trazer uma ideia de como fazer essas letras e aproveitando o Dia das Mães que está chegando, quem sabe você não põe a mão na massa e faz uma letra da inicial do nome da sua mãe e decora com fotos de vocês duas juntas??? Uma dica para o fim de semana.
Aproveite e bom trabalho!!!

Espelho, espelho meu!!! Como usá-los na decoração

Por Lidiane Massuda

Olá amigas Divas... hoje um assunto polêmico e que eu adoooorooo: o uso de espelhos na decoração de interiores. Sou fã de carteirinha em aproveitar esse recurso quando preciso de algo mais em um espaço. Os espelhos, podem contribuir e muito na decoração de ambiente, pois são lindos, extremamente decorativos, deixam os ambientes mais modernos e sofisticados, mas seu uso deve ser baseado em alguns fatores que devemos considerar antes de usar este elemento no espaço destinado. Os espelhos podem tanto passar a sensação de amplitude como a de estreitamento, dependendo de como foi usado. Por isso devemos ter bom senso e cautela na sua utilização, pois o o efeito poderá ser contrario do esperado.

 

 

 

Dica criativa

Por Luana Bortolon

Fonte: http://blogs.jovempan.uol.com.br/

Compra inteligente

Por Luana Bortolon

Olá Divas!

A hora de fazer as compras é decisiva para o sucesso de sua dieta, então nada de escorregões! Carolina Favaron, nutricionista e organizadora do Meeting Brasileiro de Nutrição e Estética (SP), dá as dicas para você levar para casa apenas amigos do emagrecimento.

Lojas Itinerantes

Por Vanessa Chinaglia

Olá Divas divinas, estamos sempre atrás de novidades para vocês, e dessa vez achei uma super bacana, estava eu chegando ao salão, quando vi uma van nada convencional parada em frente, a curiosa já foi perguntar o que era, e adivinhem... Uma loja itinerante, isso mesmo, móvel, ela fica dentro de uma van, e é super organizada, com lugar para guardar tudo, e tem até provador...
Claro que pedi para tirar umas fotos, para mostrar a vocês. A dona da loja móvel, me disse que é só ligar que ela vai até o local, que ela faz muita reunião de amigas, tipo um lanche da tarde, e chamam ela.
Está ai uma ótima opção para quem quer roupas no conforto do seu lar, e tem roupas lindas, viu!! (claro que sai com uma peça nova). Olhem as fotos da "boutique delivery" para terem ideia de como é...

Feliz Páscoa

Praticar atividade física durante a TPM alivia os sintomas

Por Luana Bortolon

Olá Divas!

O mau humor, as cólicas e o inchaço da TPM costumam desanimar até mesmo a mais exímia esportista. No entanto, fazer um esforço a mais para continuar os exercícios pode ser muito benéfico: trabalhos científicos mostram que a prática de atividade física ajuda a atenuar os sintomas dessa fase do ciclo menstrual. 

Um deles, realizado pela University of British Columbia, no Canadá, submeteu oito mulheres a corridas de, aproximadamente, 20 km semanais. Depois de seis meses, todas elas relataram menores episódios de dores na mama e irritabilidade na semana que antecede a menstruação. "Esses benefícios ocorrem porque o exercício físico gera um aumento da taxa metabólica e favorece a circulação sanguínea. Consequentemente, há uma otimização do transporte de oxigênio e nutrientes essenciais, melhorando, assim, todas as funções vitais", justifica Emerson Bisan, personal trainer e diretor da Nova Equipe Assessoria Esportiva.

Dica Criativa - Páscoa

Por Luana Bortolon

Fonte: http://www.bonde.com.br/

Dica Criativa- Páscoa

Por Lidiane Massuda

Abdominais parte 4

Por Vanessa Chinaglia

Olá Divas que vivem lutando contra a gordurinha abdominal. Aqui vai mais um supimpa, para vocês fazerem e darem um fim nelas, que minha Perso Diva Andrea Filipovith me passou... Hoje vão ser 2 abdominais, hein!! Vamos lá mulherada...
Bora levantar esse corpitho do sofá...

•  Com uma bola no meio dos pés, apertando-a, eleve as pernas e desce lentamente, colocando toda força no abdômen, e sempre umbigo para dentro!!! Faça 3 séries de 20 repetições. Esse é ótimo para aquela área em baixo do umbigo (abdômen inferior).

Esses dois abdominais você pode fazer intercalando um com o outro , até dar 3 repetições de cada.

• Esse é apenas para colocar a bola no meio dos joelhos apertando-a, e eleve o quadril, e segure nessa posição por um minuto. também são três vezes de 1 minuto. 

E aí garotas, gostaram, esse da para fazer em casa hein, sem mimimis!!!

Beijo grande...

Delícias da Páscoa, muito além do chocolate...

Por Luana Bortolon

Olá Divas!!

A Páscoa se aproxima, e o encontro familiar é sagrado, todos reunidos a mesa para degustar uma boa comida e celebrar a ressurreição de Jesus Cristo, nosso Salvador! Graças a Deus!

Temos uma deliciosa receita de lombo de bacalhau ao forno by aldi postada aqui no blog em novembro do ano passado e hoje vou compartilhar com vocês uma receita de risoto de bacalhau.

Ingredientes:

• 2 xícaras de arroz arbóreo ou carnaroli (arroz próprio para risoto)
• 3 colheres de (sopa) de manteiga sem sal
• azeite extra virgem
• 1 cebola roxa picada bem fininha
• alho poró
• 1 xícara (chá) de vinho branco seco
• 600 gr de bacalhau desfiado (dessalgado)
• 200 gr de queijo parmesão ralado da hora
• legumes para fazer o caldo, usei 1 cebola, 1 cenoura, 1 tomate sem semente, meio pimentão vermelho e um pedaço de alho poró 
• 1,5 litro de água

Dica criativa - Páscoa

Por Luana Bortolon

Fonte: http://www.antenantenada.com/

Cantinho Zen

Por Lidiane Massuda



Olá Divas amigas...
Com essa correria do nosso dia-a-dia, chegar em casa e relaxar é fundamental para conseguirmos um equilíbrio na nossa vida que é muito cheia. Somos mães, profissionais, esposas, amantes, arrumadeira, faxineira, cozinheira, affff... os títulos são muitos para nós mulheres que queremos abraçar o mundo.
Então pensando em toda essa correria, achei legal mostrar ideias para fazer um cantinho zen em casa, no apartamento, no quintal, na varanda, enfim... até um futonzinho na sala pode ser o seu cantinho de escape para uma boa meditação, ioga, pilates, ou simplesmente para o descanso, longe de tv, do barulho e da agitação da vida cotidiana. Dá pra fazer um espaço bacana em qualquer lugarzinho que está sobrando em casa. Quem sabe ele não será a solução para uma vida menos estressante??? Apostem nessa ideia...

Cardápio de campeã

Por Luana Bortolon

Olá Divas

Quem gostaria de ter um melhor desempenho físico em suas atividades físicas e durante a pratica de esporte?

Saiba que com os alimentos certos para cada atividade, conseguimos potencializar o desempenho, as dicas são do Gabriel Nunes e do Renato Barbim, nutricionistas esportivos (SP).

Corrida

Antes: Banana com farelo de aveia e mel. Por serem carboidratos de absorção lenta, dão aquele gás necessário para concluir o exercício.

Depois: água de coco, frutas e queijo minas frescal. O trio repõe as perdas de proteína que acontecem durante o esforço e ainda hidrata o corpo.

Bolo integral feito com gérmen de trigo - alimento extremamente nutritivo!

Por Luana Bortolon

Olá Divas! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita que utiliza o gérmen de trigo em seu preparo e como pouco sabia sobre este poderoso alimento, fui pesquisar a respeito e olha só o que encontrei...

O gérmen de trigo - parte mais nobre do grão de trigo - é um dos alimentos mais nutritivos que temos à disposição. Contém nutrientes altamente recomendáveis, fazendo muito bem à saúde, tanto de adultos quanto crianças. Na alimentação infantil ele pode fazer parte de todas as papinhas, pois traz elementos nutritivos e vitais, protegendo contra as doenças os organismos em desenvolvimento.

Além de conter 23 nutrientes (em 100 gramas de gérmen de trigo encontramos mais nutrientes do que em qualquer outro grão ou vegetal), é muito rico em proteínas, contém cerca de 28%, superando até alimentos como a carne. Precisamos de proteínas para reparar e construir músculos, além de ajudar os nutrientes a alcançar as células.

Vai revestir? Aposte nos coloridos.

Por Lidiane Massuda



Bom dia Divinassss...
Vocês costumam folhear revistas de decoração??? Esse é um hábito que tenho e que adoro.
E observando entre muitas revistas que tenho e matérias de decoração em sites, tenho notado que a forma de revestir paredes, pisos, painéis e até alguns móveis e eletrodomésticos estão cada vez mais coloridos e com uma pegada vintage, abusando de padronagens retrôs em pastilhas, em cerâmicas e em muitos outros revestimentos. O colorido principalmente dos ladrilhos hidráulicos está super em alta e foi febre na Expor Revestir 2014, que é a Fashion Week da Arquitetura.
Pensando em mostrar para vocês como compor ambientes tirando proveito do charme e colorido desses materiais, separei algumas ideias que arquitetos e decoradores fizeram utilizando esses revestimentos. Quem sabe ajudo você a amadurecer ideias para sua próxima investida: os coloridos ladrilhos hidráulicos...

2º Noite de Divas - Restaurante Shitake

Por Vanessa Chinaglia

Divas do meu Brasil, tudo bem?? E aí já se empolgaram para começar a marcar o encontro com suas amigas Divas? Colocar o papo em dia, falar assunto de "mulherzinha" (sabe aquele papo calcinha??), beber bebidas femininas, rir muito, se divertir e ter um tempinho só para você (e suas amigas, claro), mas sem marido, filhos, família, trabalho? 

Pois é, semana passada fizemos mais um dos nossos encontros mensais, (isso mesmo fazemos apenas uma vez por mês, pois isso não pode dar B.O em casa), e dessa vez escolhemos comida Japonesa, hummmm, deu até água na boca de lembrar as delicias que saboreamos por lá. Fomos no restaurante em Campo Grande, Shitake, comida deliciosa com qualidade, e fomos muito bem atendidas.

Nesse dia tinha chegado nossos presentes, que adoramos, da TUN acessórios. Não aguentamos e colocamos na hora (como da para ver nas fotos, rsrsrs).

Dica Criativa- Páscoa

 Por Lidiane Massuda

Curiosidades do vinho.

Por Vanessa Chinaglia

Olá!!
Divas divinas, vocês gostam de vinho?
Esses dias eu e meu marido fomos jantar com mais dois casais em um restaurante que amoo, aqui em Campo Grande, se chama Território do Vinho. É um lugar super aconchegante, com excelente comida e uma adega linda, para vc escolher o vinho que mais te apetecer. Lá notamos que os Jogos americanos que haviam nas mesas traziam curiosidades sobre vinhos, pedimos se poderíamos trazer um e compartilhar as curiosidades aqui com vcs... E aqui vai!!

Jantinha rápida, prática e gostosa!

Por Luana Bortolon 

Olá Divas!

Ontem cheguei em casa do trabalho faminta para variar, rsrs... então inspirada em uma receita da nossa diva Made preparei uma jantinha rápida, prática e gostosa!
Como eu tinha frango cozido e desfiado na geladeira e batata-doce assada (isso mesmo, assada no forno, prefiro envolver a batata já lavada, com casca e tudo no papel alumínio e assar), do que cozinhar.
Então amassei com o garfo meia batata-doce (ou 1 pequena) e misturei com 2 colheres (sopa) de frango desfiado, modelei com a mão mesmo e coloquei no grill, deixei até dourar.

Ideias para o almoço de Páscoa

Por Lidiane Massuda



Olá Divas...
Esse mês temos uma data especial para comemorar: a Páscoa!
Com a proximidade da data, minhas caraminholas já estão a mil criando ideias para o esperado almoço de domingo, onde sempre preparo tudo com carinho para meus familiares e para ver a alegria dos pequenos ao acordar e sair correndo seguindo as pegadinhas do famoso "Coelhinho da Páscoa" tentando achar os diversos ovinhos de chocolate escondidos pela casa.
Hoje vim mostrar para vocês que o almoço de Páscoa merece uma decoração caprichada na mesa, nos pratos servidos e na casa. Vejam algumas ideias e tire proveito para embelezar a sua Páscoa.

Coquetel de lançamento em Miranda/MS

Por Lidiane Massuda


Heloooo Divasss...
Delícia que foi meu final de semana em um dos lugares que mais adoro no mundo: minha cidade natal Miranda. Lá eu aproveito para rever os parentes, alguns amigos e descansar muuuuitooo, que é o melhor. Aproveitando os dias na cidade, fui ao Coquetel de lançamento da Coleção Outono/Inverno 2014 de uma das lojas mais charmosas da cidade - a Tulipa Ferrari Boutique, uma loja de roupas e acessórios femininos multimarcas, que traz algumas das melhores grifes nacionais como a Lez a Lez, Dimy, Petit Jolie, Arezzo, entre outras. Aproveitei e tirei muitas fotos das peças que ameeeiii e compraria sem dúvida, na verdade, algumas delas já fazem parte do meu guarda-roupa, kkkkkkkkkkkk...