Oi amigas Divas, já lemos e escutamos muito sobre os benefícios do chá verde para a saúde em geral. Veja mais no post (projeto barriga chapada parte 2).
Agora, pesquisas indicam que o consumo favorece (e muito) o resultado nos esportes também. Segundo Andréa Frias, (pós-doutorado em Nutrição pela ESALQ-USP), as substâncias presentes ajudam na queima de gorduras e podem aumentar o desempenho tanto em exercícios prolongados quanto nos de menor intensidade.
Por que o chá verde é indicado antes da prática esportiva?
Estudo realizado pela School of Sport and Exercise Sciences, The University of Birmingham, no Reino Unido, conclui que o consumo de chá verde antes da atividade física pode ajudar na queima de gordura.
